Инструкция

КАК ПРИМЕНЯТЬ КУЯЛЬНИЦКУЮ ГРЯЗЬ

Начинать грязелечение следует через 30—40 минут после легкого завтрака.

При появлении нездоровых ощущений (сердцебиение, боль в области сердца, прилив крови к лицу и голове) немедленно прекратить процедуру и обратиться к врачу.

Ополаскиваемся рапой. Хорошо бы полежать в ней, «размякнуть» минут 15-20.

Очень часто, желая «оздоровиться полностью», обмазывают все тело, что зачастую может дать совсем не тот результат, на какой рассчитывали.

Во-первых, нельзя обмазывать шею и область сердца! Во-вторых, Такие общие грязевые ванны далеко не каждому можно проводить по состоянию здоровья.

Местные грязевые ванны более безопасны и применяются на проблемные места: на поясницу и нижние конечности или в виде «трусов» (на область ягодиц, низ живота, бедер), «сапог», «перчаток» и т. д.

Местные грязевые ванны применяются при заболеваниях нетуберкулёзного характера позвоночника, отдельных суставов или костей, а также в виде «воротников» при некоторых заболеваниях носоглотки и лимфатических узлов у детей.

15-20 минут выдерживаем грязь, на давая ей подсохнуть (от сухой грязи нет никакого толка).

Затем смываем грязь рапой. «Отмокаем» в ней минут 15-20 и выходим на берег.

Теперь обязательный получасовой отдых. Во время отдыха не читать и не курить.

После грязевой ванны не следует применять мыло, гели для душа и другие моющие средства, так как тонкая пленка грязи после ополаскивания пресной водой все равно остается на коже и оказывает мягкое воздействие на организм в течение перерыва между процедурами. Смыв ее, Вы уменьшите эффект от процедур.

Курс 10-15 процедур (лучше всего через день)

Следует помнить, что после окончания курса грязелечения не кончается его воздействие на организм. Здоровье улучшается постепенно, часто спустя пять-шесть недель после лечения.

При грязелечении расширяются мелкие кровеносные сосуды кожи, учащаются пульс и дыхание усиливается обмен веществ, повышается температура тела и увеличивается потливость, что провоцирует склонность к простуде.

Грязевые ванны иногда вызывают реакцию: общая слабость, утомление, сонливость, раздражительность, бессонница. Временами наблюдается местная «очаговая» реакция, выражающаяся в усилении болей в пораженном органе, его припухании, местном повышении температуры, красноте...

*Во время грязелечения рекомендуется избегать физического перенапряжения, больше отдыхать, отказаться от приема спиртных напитков.